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1.只有当注意力集中在注意力上的时候,清晰度和独特性才能发挥其认识潜力
2.从根本怀疑到对特定清晰思想的转变, 这种转变是由一种由注意力所介导的转变 (任何事情,从新人到老司机的改变,就是注意力的转变)
3.当思想在我们的脑海中浮现,而没有任何思考或理解时,这就是遐想.在遐想中,我们的脑海中总会有一堆彼此接替的想法,其中一个想法就被注意到并按原样记录下来.这时候这个想法就被我们注意,当具有极大热诚和选择的头脑,将其观点固定在任何想法上,全方位考虑时,就不会被普通的恳求打断 (对一个事情,我们大脑会做出反应,会产生思想,并且会产生很多种,其中的一种思想就会被特别注意,并且占据大脑思维的主要位置,产生了引导性,产生了方向性, 这种被注意的思想,会激发我们极大的热情,将这种观点固定和覆盖到其他任何想法上,全放会考虑,就会产生压倒性的优势,就不会被其他杂乱思想所打断)
4.注意力在确定召回哪些特定记忆中起着作用,对任何记忆行为,无论如何都必须要有一定的注意力,注意力在解释某些熟练行为的发展和部署中起着作用
5.学习能力、记忆力、注意力、 是看一个人"学习能力强不强的根本" ,注意力是先决条件
6.一遍又一遍的自愿带回徘徊的注意力的能力是判断力,是品格和意志的根源 (一个人如果走神后能迅速拉回来,这种能力叫判断力)
7.注意力以清晰而生动的形式占据了似乎同时存在的 几种可能的物体或思路的一种 ,集中意思是其本质,它意味着,为了某些事物的有效处理而退出另外的事物,并且在混乱,茫然,分散的状态下存在着相反的情况
8.注意力的直接影响是使我们对感知构想区分和记忆的感觉,好于我们本来无法做到的状态,连续的事物和每件事情都更加清晰,这也缩短的大脑反应时间
9.大多数人一生都被许多不同类型的刺激所包围,但是他们无法回应或描述大多数刺激 (绝大多数人可以同时接收很多信息,但是同时只能回应一个信息,也就是不能一心二用)
10.如果强行让大脑对某个事情保持专注,大脑极有可能开始反感厌倦,注意力会被分散,得不偿失
11.大脑在同一时间内只能高效的处理一个数据，当好几路数据都同时交给大脑处理，效率就会降低甚至卡壳，注意力也会被分散掉。大脑只能主动接受数据，如果强行让其接受，就会产生反感厌倦和焦虑，最终导致大脑还是不会接受，此时大脑也只能接受其他数据。
12.潜意识、右脑、左脑、主观感受，一起构成了思维。
13.[前三者]在大脑内部处理运转各种数据，且无法被人主动掌控。主观感受则是一个作为将数据过滤后输入进去，待处理后再给予我们反馈的“水龙头（控制器）”。在主观感受过滤数据的过程中，数据必然会丢失掉一部分，如果丢失的数据是重要的，那思维就会跑偏。其他并不重要但输入进去数据，就会被当做重要的任务去处理和对待。
14.“思维高效运转”需要协调主观感受和注意力，但是注意力无法被主动协调，因此只能先让主观感受对学习的知识不厌倦也不反感，通过主观感受让需要的信息吸引注意力，以提高所学知识和信息在大脑中的优先级，使大脑高效处理，提升学习效率。
15.因此,注意力自动被某件事吸引过去,这才是最高效率的运转方式
我知道这些知识有些很枯燥,但是如果你能看懂,就能更事半功倍的去看懂和执行下面的
1.因为我们无法直接控制大脑，所以只能通过尽可能符合大脑的运转方式去间接控制大脑。数据只能通过注意力的处理，并被大脑接受后才能进入到脑子里边。
1.主观感觉的输入：做到对输入大脑的数据和信息不厌倦也不讨厌。
2.注意力加工处理：注意力会对进入的数据进行加工处理，如果是被主动吸引的，对该数据的评级就会变得非常高，大脑处理的速度和效率也会变得极为高效。
3.大脑自动运转处理：进入大脑后，潜意识、左脑、右脑，就会在我们无法直接感知的情况下自动检索大脑以往相关的所有数据，通过联想进行运转和分析。
4.主观感觉的输出：分析后的数据再反馈至主观感觉，让我们清晰的感受到这些东西已经被加工，产生了新的经验、感悟和理解，此时才能算作进行了真正有效的学习
2.什么样的知识可以主动吸引自己的注意力
1.非常简短
2.清晰的因果关系
3.轻易可发现的关键问题
3.为了达到上面三个要求，对所学知识要进行预先预先的处理：
1.通过递进推论，不断的二选一，找出最重要的地方。
2.缩小研究范围的过程中，寻找并梳理知识的因果关系。
3.最后找到所学知识的关键问题。
4.如何增加思维清晰度？
1.减少视觉干扰可提升注意力。如：整洁的桌子、每一次只专注做一件事。若同时做若干事，大脑只会给最优先级99%的注意力，其他只有1%，这就导致其实同时做很多事不如一件一件做。
2.使注意力集中起来去想一件事，减少其他的想法专注一件事。
3.在冗长，乏味，重复的任务中避免噪音干扰。
4.减少视觉干扰可提升注意力。如：整洁的桌子
5.加工输入的信息，使得噪音减少。
5.如何高效利用注意力？
1.对此事物主观感觉良好。只有你主观上对此事物感到兴趣大脑才会去接收信息。
2.一次只想一件事
3.避免噪音，包括但不限于，环境，声音。
4.注意力有限，珍惜你的注意力
